Hai bunda…
Kehamilan dapat memicu berbagai keluhan yang tidak menyenangkan. Pijat ibu hamil dapat dilakukan sebagai salah satu cara meringankan rasa tidak nyaman tersebut dan membuat ibu hamil merasa rileks.
Seiring kandungan yang makin membesar, banyak wanita yang mengeluhkan rasa sakit di bagian punggung bawah. Hal ini karena posisi panggul semakin maju guna menopang kandungan. Rasa nyeri juga bisa muncul di area perut, leher, punggung, dan bahu karena tekanan pada area tersebut.
Manfaat Pijat Ibu Hamil
Untuk membuat kehamilan terasa lebih nyaman, pijat ibu hamil bisa jadi pilihan kegiatan me time yang pas. Berdasarkan penelitian, pijat ibu hamil memiliki manfaat sebagai berikut:
- Menurunkan kecemasan dan depresi, karena tingkat kortisol (hormon stres) menurun dalam tubuh
- Meringankan nyeri pada kaki, punggung, otot, dan sendi
- Meningkatkan aliran oksigen pada jaringan dan otot
- Mengurangi kaki bengkak (edema)
- Memperbaiki suasana hati dan meningkatkan rasa bahagia, karena meningkatnya hormon serotonin dan dopamin
- Mengatasi susah tidur
- Menurunkan risiko kelahiran prematur
Hanya saja, pijat ibu hamil sebaiknya memperhatikan usia kehamilan terlebih dahulu. Ibu hamil yang masih mengalami mual dan muntah, sebaiknya menghindari dulu perawatan ini.
Disarankan pijat ibu hamil dilakukan setelah usia kehamilan 12 minggu atau memasuki trimester kedua. Kemudian, hindari kembali pijat ibu hamil saat usia kehamilan sudah semakin mendekati waktu persalinan, yaitu 32 minggu ke atas.
Yuk bumils, dengan berbagai manfaat yang diperoleh dari mom prenatal massage, tunggu apalagi.. yuk reservasi dan konsul sekarang juga
WA : 085-777-333-440